Μεσογειακή αναιμία και άσκηση

Η μεσογειακή αναιμία πρωτοεμφανίστηκε στις Μεσογειακές χώρες (Ιταλία, Ελλάδα) και επεκτάθηκε μέχρι και τη Ν. Ασία και Αφρική λόγω της συνεχούς μετανάστευσης πληθυσμών από τη μία χώρα στην άλλη. Ουσιαστικά, σήμερα δεν υπάρχει καμία χώρα στον κόσμο χωρίς τη νόσο αυτή με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ως αιμοσφαιρινοπάθεια σε υψηλά ποσοστά στη Β. Ευρώπη και την Αυστραλία (Νέος Κόσμος). Πρόκειται για μία από τις πιο γνωστές μονογονιδιακές κληρονομικές διαταραχές στον κόσμο. Στην Ελλάδα επηρεάζει το 8% του πληθυσμού ενώ σε ορισμένες περιοχές φτάνει και το 15%, όπως στην Καρδίτσα, τη Βοιωτία, την Ηλεία και τα Ιόνια νησιά.

Όταν μιλάμε για μεσογειακή αναιμία ή αλλιώς θαλασσαιμία ή γνωστή και παλαιότερα και ως αναιμία του Cooley, αναφερόμαστε σε μία κατηγορία κληρονομικών αιματολογικών διαταραχών, οι οποίες επηρεάζουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης στον ανθρώπινο οργανισμό, της πρωτεΐνης δηλαδή που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες προς τους ιστούς και τα διάφορα όργανα του σώματος.

Η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης εξαρτάται από τα γονίδια του οργανισμού μας. Αν κάποια από τα γονίδια του οργανισμού μας είναι παθολογικά, η δομή ή η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης δεν θα είναι η σωστή, με αποτέλεσμα τη μικρότερη παροχή οξυγόνου στους ιστούς (αναιμία). Στη μεσογειακή αναιμία υπάρχει ποσοτική βλάβη (μειωμένη σύνθεση σφαιρινών) ενώ για παράδειγμα στη δρεπανοκυτταρική αναιμία υπάρχει ποιοτική βλάβη.

Προπόνηση και ιδιάζουσες κλιματολογικές συνθήκες

Προπόνηση σε υψόμετρο ή υψομετρική προπόνηση, όπως συνηθίζεται να αναφέρεται στη βιβλιογραφία, είναι μια πρακτική που ακολουθούν διάφοροι αθλητές, κυρίως δρομείς, για αρκετές εβδομάδες σε μεγάλο υψόμετρο, όπου συνήθως προτιμούνται πάνω από 2.400 μέτρα (8.000 πόδια) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, αν και πιο συχνά σε ενδιάμεσα ύψη, λόγω της έλλειψης κατάλληλων θέσεων σε μεγάλο υψόμετρο. Στα ενδιάμεσα υψόμετρα, ο αέρας εξακολουθεί να έχει μια περιεκτικότητα βάσει ιδανικών συνθηκών περίπου 21% σε οξυγόνο, αλλά η βαρομετρική πίεση, και έτσι η μερική πίεση του οξυγόνου, είναι μειωμένη.
Όπως είναι αναμενόμενο, από τον οργανισμό υπάρχουν κάποιες ανταποκρίσεις σε αυτή τη μεταβολή της προπόνησης και βάσει των ερευνών αναφέρονται κυρίως η αύξηση της μάζας των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης ή η αλλαγή του μεταβολισμού των μυϊκών ινών.

Άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι μητέρες που διατηρούν καλή φυσική κατάσταση, έχουν υγιή εγκυμοσύνη και γεννούν υγιή μωρά. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι, μεταξύ των υγιών γυναικών, δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της μέτριας έως έντονης αερόβιας άσκησης με αποβολές ή άλλες επιπλοκές της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, προπονημένες μητέρες που συμμετέχουν σε τακτική καρδιαγγειακή άσκηση έχουν σημαντικά χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης πόνου στην πλάτη, διαβήτη της κύησης, κατάθλιψη, ανάγκη για καισαρικές γεννήσεις, και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Λεϊσμανίαση

Η λεϊσμανίαση είναι παρασιτική νόσος (ή καλύτερα ομάδα νοσημάτων) που οφείλεται σε ενδοκυτταρικά πρωτόζωα του γένους Leishmania (οικογένεια Trypanosomatidae). Είναι ασθένεια των θηλαστικών. Η λοίμωξη των σκύλων προκαλείται από την L.infantum-γνωστή και ως L.chagasi).

Η μετάδοση της λεϊσμανίασης γίνεται, συνήθως, με το νύγμα μολυσμένων θηλυκών φλεβοτόμων σκνιπών, των γενών Phlebotomus (σε Ευρώπη, Ασία και Αφρική) και Lutzomyia (σε Αμερική).

Ολιστική ιατρική ανθρωπολογία-υγεία και αθλητισμός

Η ολιστική θεωρία αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μια αυτόνομη πνευματική-ψυχική σωματική οντότητα, ως μια ανθρώπινη δηλαδή ύπαρξη στο σύνολο πολύ περισσότερο από μια βιολογική μηχανή. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την αναγνωρίζει, ως πρότυπο το οποίο πρέπει να λαμβάνει υπόψιν κάθε γιατρός ο οποίος χρησιμοποιεί συμβατικές μεθόδους θεραπείας. Η συμβατική ιατρική ερευνά περισσότερο τα βιολογικά συμπτώματα ή την κλινική κατάσταση και επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενώ στην ουσία αφήνει ανεπεξέργαστη τη βαθύτερη αιτία των συμπτωμάτων βλέποντας συγκεκριμένες αρρώστιες ή αναπηρίες. Θα πρέπει να εφαρμόζεται μια πολύ πιο πλήρης και ολοκληρωμένη έρευνα όπου ο άνθρωπος θα μπορεί να θεραπευτεί πραγματικά και όχι φαινομενικά.

Βιταμίνη D

Στους ανθρώπους, οι πιο σημαντικές ενώσεις σε αυτή την ομάδα είναι η βιταμίνη D3 και η βιταμίνη  D2 (εργοκαλσιφερόλη). Η χολοκαλσιφερόλη και εργοκαλσιφερόλη μπορεί να προσλαμβάνεται από τη διατροφή και από συμπληρώματα. Πολύ λίγες τροφές περιέχουν βιταμίνη D (η σύνθεση της βιταμίνης D ειδικά της χολοκαλσιφερόλης στο δέρμα είναι η κύρια φυσική πηγή της βιταμίνης). Η σύνθεση βιταμίνης D από χοληστερόλη εξαρτάται από την έκθεση στον ήλιο (ειδικά στην ακτινοβολία UVB)

Depression

Some areas of the brain regulate mood. Researchers believe that - more important than levels of certain chemicals in the brain - the nerve cell connections, the growth of nerve cells, and the function of neural circuits have great effect on depression.

However, the understanding of the neurological underpinnings of mood is still incomplete.1

The use of this technology has led to a better understanding of which brain regions regulate mood and how other functions, such as memory, can be affected by depression. Regions play an important role in depression are the amygdala, the chamber, and the hippocampus.

1 Increasingly sophisticated forms of brain imaging - such as positron emission tomography (PET), a single photon emission computed tomography (SPECT), and functional magnetic resonance imaging (fMRI) - allows a much closer look at the brain than was possible previously.

Ολιστική Ιατρική

Ολιστική ιατρική είναι η τέχνη και η επιστήμη της θεραπείας που αντιμετωπίζει το άτομο ως σύνολο - το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Η πρακτική της ολιστικής ιατρικής ενσωματώνει τις συμβατικές και εναλλακτικές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου, και το σημαντικότερο, για την προώθηση της βέλτιστης υγείας. Αυτή η κατάσταση της ολιστικής υγείας ορίζεται ως η απεριόριστη και ανεμπόδιστη ελεύθερη ροή της ζωτικής δύναμης της ενέργειας μέσα στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα.

Η ολιστική ιατρική περιλαμβάνει όλες τις ασφαλείς και κατάλληλες λεπτομέρειες της διάγνωσης και της θεραπείας. Περιλαμβάνει την ανάλυση των φυσικών, διατροφικών, περιβαλλοντικών, συναισθηματικών, πνευματικών συνθηκών και δεδομένων και την επιρροή της καθημερινότητας στο κάθε άτομο

Συγκριτική μελέτη Astragalus και Ιπποφαούς

  1. Ισχυρότατο αντικαρκινικό προϊόν αποτελεί το Astragalus σύμφωνα με πολλές έρευνες όπου έδειξε κυρίως να αυξάνει την επίδραση της χημειοθεραπείας σε πολλές μορφές καρκίνου, να εμποδίζει τη μετάσταση και να μειώνει την τοξικότητα της χημειοθεραπείας. Αντίστοιχα, το ιπποφαές έδειξε να έχει ήπια αντικαρκινική δράση κυρίως ως μέσο πρόληψης και όχι θεραπείας. Το Astragalus υπερτερεί έναντι του ιπποφαούς.

Συγκριτική μελέτη Γλιστρίδας και Aloe Vera

Αναμφισβήτητα πρόκειται για δύο πολύ ισχυρά προϊόντα τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό όμως το οποίο μας κάνει ιδιαίτερη εντύπωση είναι το γεγονός ότι από τα εκχυλίσματα αυτών μπορούν να φτιαχτούν πολύ καλές θεραπείες καθώς, όπως φαίνεται, έχουν χημικά συστατικά τα οποία δρουν συνεργατικά και επιδρούν σε ίδιες παθήσεις ή ακόμη και συμπληρώνουν η μία την άλλη.

Καρνοσίνη

Η Καρνοσίνη είναι ένα διπεπτίδιο μόριο, που αποτελείται από τα αμινοξέα βήτα-αλανίνης και ιστιδίνης. Παρατηρείται υψηλή συγκέντρωση στους μύες και στους εγκεφαλικούς ιστούς.

Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να εξουδετερώσει αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS), καθώς και α, β-ακόρεστες αλδεϋδες, οι οποίες σχηματίζονται από την υπεροξείδωση των κυτταρικών μεμβρανών των λιπαρών οξέων κατά την διάρκεια του οξειδωτικού στρες. Η καρνοσίνη είναι επίσης ένα διπολικό ιόν, ένα ουδέτερο μόριο με ένα θετικό και αρνητικό άκρο.

Μια χορτοφαγική δίαιτα (κυρίως vegan) παρέχει λιγότερη καρνοσίνη, σε σύγκριση με τα επίπεδα που βρέθηκαν σε μια πιο κλασσική διατροφή όπου συμπεριλαμβάνεται και κρέας.

Νατοκινάση (Nattokinase)

Η νατοκινάση είναι ένα ένζυμο το οποίο εξάγεται από ένα ιαπωνικό τρόφιμο  που ονομάζεται natto. Το νάτο φτιάχνεται  από τη ζύμωση της σόγιας και τρώγεται παραδοσιακά από τους Ιάπωνες εδώ και περίπου χίλια χρόνια.
Το Natto αποτελεί σημαντικό μέρος της ιαπωνικής διατροφής και είναι γνωστό για τις θεραπευτικές επιδράσεις του επί των καρδιαγγειακών ασθενειών.