Τις περισσότερες φορές η κυτταρίτιδα συνοδεύεται από χαλάρωση με αποτέλεσμα η όψη του δέρματος να δείχνει «κυματοειδής» ή να έχει εντυπώματα στην επιφάνεια του. Βασικά είναι μια κατάσταση που απασχολεί ακόμα και τις λεπτές γυναίκες και όχι μόνο όσες έχουν κάποια κιλά παραπάνω ή μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στο σώμα τους. Δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί στα λιποκύτταρα εκείνα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία, αν εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και να επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας.

 

Επτά στις οκτώ γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα κυτταρίτιδας, η οποία εμφανίζεται ενίοτε και στους άνδρες. Στις γυναίκες εντοπίζεται, συνήθως, στους μηρούς, στους γλουτούς, στο εσωτερικό των μπράτσων, στο στομάχι, στην κοιλιά και στις γάμπες, ενώ στους άνδρες κυτταρίτιδα εμφανίζεται κυρίως στην κοιλιακή χώρα, στον αυχένα, στην περιοχή των μπράτσων και στην έσω επιφάνεια των μηρών. Πολλά είναι τα αίτια για την κυτταρίτιδα, όπως η καθιστική ζωή, η μειωμένη κίνηση και φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η ύπαρξη παχυσαρκίας και κακής διατροφής, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα.

 

Ανάλογα με τα αίτια, η κυτταρίτιδα μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η γυναίκα θα πρέπει: Να περιορίσει ή ακόμα καλύτερα να διακόψει το κάπνισμα, να κάνει κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, και βέβαια έντονη φυσική δραστηριότητα καθημερινά: από το απλό περπάτημα ως το γυμναστήριο. Η κάθε μορφής άσκηση συμβάλλει στην καύση θερμίδων, στην καλύτερη αιμάτωση των ιστών και κυκλοφορία του αίματος καθώς και στη διατήρηση ή απώλεια του σωματικού βάρους. Απαραίτητος ένας καλός ορμονικός έλεγχος και η συμβουλευτική επικοινωνία με το γιατρό της.

 

Οι διατροφικές συστάσεις και τα σημεία που πρέπει να προσέξει η γυναίκα που αντιμετωπίζει το "πρόβλημα" αυτό είναι οι παρακάτω:

 

1) Mειωμένη πρόσληψη λίπους, και κυρίως ζωικού ή κορεσμένου λίπους.

2) Νερό: θα πρέπει να υπάρχει καλή κατανάλωση νερού, παράλληλα με τα γεύματα της ημέρας (και όχι με τα γεύματα), ώστε να λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός και τα διάφορα συστήματα του σώματος (π.χ. γαστρεντερικό).

3) Μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων. Προσοχή στη ζάχαρη, μια μορφή υδατάνθρακα που βρίσκεται παντού και έχει άμεση σχέση με την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Ιδιαίτερη βαρύτητα σε φρούτα, δημητριακά άλεσης και όσπρια.

4) Μειωμένο αλάτι, το οποίο προκαλεί κατακράτηση υγρών.

5) Τέλος, προσοχή στην κατανάλωση έτοιμου φαγητού ή φαγητού "fast food" αφού σε αυτά τα τρόφιμα η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι υψηλή.

 

Η πλέον σημαντική βοήθεια όμως είναι η χρήση επιλεγμένων συμπληρωμάτων υψηλών προδιαγραφών για την τροφοδοσία του οργανισμού με τα κατάλληλα δομικά στοιχεία, με σκοπό την σωστή και ισορροπημένη λειτουργία του. Στην αιχμή της έρευνας και τεχνολογίας συμπληρωμάτων, η εταιρεία Holism προτείνει για την κυτταρίτιδα το Biocellut Complex που περιέχει έναν συνδυασμό βοτάνων, βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνουν τις συσσωρευμένες τοξίνες από τους λιπαρούς ιστούς, βοηθώντας στη μείωση και πολλές φορές στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, σε συνδυασμό με το Biocellut Complex, συνιστάται υγιεινή διατροφή και άσκηση.

 

Το Cranberry Complex είναι ένας μοναδικός συνδυασμός φυσικών αντιβιοτικών και αντιμυκητιασιακών παραγόντων που συμβάλλουν στην καλή υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Προστατεύει τον οργανισμό από μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος.  Για την καλύτερη δράση των συστατικών του Cranberry Complex συνίσταται η κατανάλωση πολλών υγρών. Το Cranberry Complex χρησιμοποιείται για κυστίτιδες ή άλλες μολύνσεις του ουροποιητικού.

 

Ακόμη, σημαντικό σύμμαχο κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους αποτελεί και το Slimming Formula, ένας κορυφαίος συνδυασμός βοτάνων, ενώ επίσης, το CLA με πολύ σημαντική επίδραση στη σύσταση του σώματος. Πειράματα έδειξαν ότι το CLA μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του σωματικού λίπους και να αυξήσει τα επίπεδα της σωματικής άλιπης μάζας.